1、避免劳累。绝大多数患者在发作前均有过度劳累史，如家务过重、旅途疲劳、锻炼过度、体力消耗增加、抵抗力下降等，都易使胆结石并发胆囊炎。　　
2、饮食规律。胆结石患者的饮食特别重要，不仅在时间上要有规律性，而且在饮食的质和量上都要合理地安排。膳食尽量少含动物脂肪，决不可暴饮暴食，也不能过度节食。　　
3、防治便秘。老年人容易发生便秘，而便秘可使胆汁排泄受阻，加重胆结石症状。因此老年人应尽可能养成良好的大便习惯，平时多吃蔬菜和水果，发生便秘及时治疗。
3、保持良好情绪。与人争吵或自己过度悲观、抑郁，是造成胆结石发作的重要诱发因素。所以胆结石患者要逐步培养、控制自己的情绪，做到豁达乐观。　　
4、控制体重。肥胖者易发生胆汁代谢紊乱。胆结石的发生率高，并发症也多，尤其是女性患者，应适当减肥。
5、注意先兆症状。腹胀、腹痛、恶心、呕吐、右肩背部酸痛是胆结石发作的常见先兆症状，应及时治疗、控制炎症。