1.戒烟酒，坚持锻炼身体，增强机体抵抗力。
2.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。季节交换时避免受凉。
3.避免过度劳累，感冒流行时少去公共场所。
4.保持口腔清洁，积极防治上呼吸道感染。
5.饮食：高热量、高蛋白、富含维生素、易消化的饮食，如牛奶、蛋类、鱼粥、肉粥，多喝开水，多吃新鲜蔬菜、瓜果。
4.高热时宜卧床休息，保证充足的睡眠，可采用物理降温。用温水在双侧太阳穴、前额、颈部、腋窝、大腿内侧、腹股沟擦浴。
5.避免受凉，出汗多时及时更换衣服，预防感冒。
6.有痰时，尽量将痰液咳出，进行有效咳嗽，即先进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气并屏气，然后缩唇(撅嘴)，缓慢呼气，在深吸一口气后屏气3～5秒，身体前倾，从胸腔进行2～3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。经常变换体位也有利于痰液咳出。如果病人久病体弱，长期卧床，排痰无力，可以通过胸部叩击帮助病人排痰。具体方法为：病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节律地扣击背部，每次扣击5～15分钟，在餐后2小时或餐前30分钟完成。
7.若有高热寒战、胸痛、咳嗽、咳痰等情况，应立即到医院就诊。