1、学会自我检查的方法并经常作乳房自我检查是早发现、早诊断、早治疗乳房疾病的关键。
2、每月应作一次双侧乳房的自我检查，方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏；腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结。检查时不要抓捏乳房。
3、产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。
4、非哺乳期妇女乳头有液体流出或胸罩、衬衣上有渍斑，或检查时挤压乳晕附近，如有结节或乳头溢液，应去医院检查。
5、月经前乳房胀痛不适，经后消失，可选用中、西药调治，以减轻症状，避免疾病恶化。
6、40岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应每年进行一次妇科检查，以便及早发现病变，及时治疗。
7、乳房有肿块应就医检查，常常需要做手术将肿块切除并作病理切片才能明确诊断。
8、乳腺癌患者应尽早手术，术后一年内要每月复查一次。